A pesquisa mais recente mostra que uma dieta com uma quantidade moderada de carboidratos (cerca de 50-55%das calorias), em vez de extremamente baixa (abaixo de 40%) ou alta (mais de 60%) é a melhor para nossa saúde e bem-estar a longo prazo , com qualquer extremo que afete negativamente a expectativa de vida.
O carboidrato certo é um guia oportuno, com uma visão informativa da importância de comer bons carboidratos para nossa saúde. Com conselhos e dicas práticas, o livro explica como comer os carboidratos 'certos' é vital: fornecendo energia, melhorando a saúde do intestino, digestão e humor, além de ajudar o sono.
Product Specifications
- Língua inglesa
- Por idades: 12 anos e acima
- Audiência: adolescente
- Formato: Capa dura
- Autor: Nicola Graimes
- Série: 1
- Páginas: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
