El autor de best sellers Rafael Santandreu sabe cómo asegurar nuestra felicidad en la vida. Uno de los psicólogos más prestigiosos de España, ha creado su propio y reconocido centro de psicoterapia y ha sentado las bases de una nueva era en el tratamiento de los trastornos emocionales.
Enseñando una filosofía de aceptación racional y resiliencia emocional , Santandreu nos permite utilizar nuestra capacidad lógica con buenos resultados en la vida cotidiana. No necesitamos dejarnos azotar por nuestras emociones ni provocar una catástrofe en nuestras vidas. Basándose en el trabajo del inminente psicólogo Albert Ellis, Santandreu añade su propia visión sobre cómo desarrollar nuestra capacidad para afrontar los problemas de la vida.
Con estudios de casos y sugerencias, aprenderá cómo dejar de ser obsesivo, pensamientos inútiles y crear una vida libre de miedos y abierta a la aventura.
Product Specifications
- Desarrollar la autoestima
- Mejorar las relaciones personales
- Aliviar los sentimientos de depresión y ansiedad
- Desentrañar creencias irracionales y patrones de pensamiento poco saludables
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
